L ТЕАНИН ДЛЯ СНИЖЕНИЯ СТРЕССА И УЛУЧШЕНИЯ СНА

L ТЕАНИН - аминокислота, вырабатывающаяся в результате биосинтеза в чайных листьях Camellia sinensis. Теанин - природный аналог глутаминовой кислоты (глутамата), важнeйшего нейромедиатора ЦНС. Аминокислота отличается тем, что обладает способностью пересекать гематоэнцефалический барьер, достигая мозга и оказывая воздействие на ЦНС.
 

L ТЕАНИН ПОКАЗАН ПРИ:

• нарушениях сна, улучшает его качество.
• Повышенном чувстве тревоги, эмоциональной неустойчивости, т.к повышает уровень нейромедиаторов мотивации и спокойствия - дофамина и ГАМК.
• Высоком уровне стресса, т.к подавляет выработку кортизола.
• Для повышения работоспособности, концентрации внимания, когнитивных функций.
• Повышения энергии при хронической усталости.
• Поддержки при возрастных изменениях мозга, при трудностях в обучении.

НА ЗАМЕТКУ: L-теанин может оказывать на нервную систему расслабляющее действие, при этом не вызывая заторможенности и сонливости, а, наоборот, способствуя улучшению когнитивных функций и настроения. Такие свойства теанина, как расслабление и поддержание внимания, наряду с отсутствием седативного эффекта, дают ему значительное преимущество перед другими успокаивающими средствами. 

Наибольшее количество исследований, посвященных теанину, приходится на страны Юго-Восточной Азии, в частности Японию - страну со стремительно стареющим населением (ФАКТ). Отчасти это связано с поиском эффективных и безопасных средств для профилактики и лечения когнитивных расстройств пожилого возраста. Замечено, что пониженный риск возникновения когнитивных расстройств ассоциирован с традицией систематического употребления больших доз зеленого чая Camellia sinensis, в листьях которого содержится теанин.
НА ЗАМЕТКУ: содержание теанина в разных сортах чая сильно отличается. Например, чашка крепкого настоящего матча может содержать 25-40 мг теанина. А чашка листового зелёного чая всего 5-10.

Способ употребления: 1 шт в день в обеденное время натощак.
Состав суточной нормы (1 шт в день): L теанин 250 мг.
Состав: L-теанин, капсула (пуллулан, флавоноидный пигмент)

Противопоказания: гипотония, беременность, лактация, индивидуальная непереносимость, системные аутоиммунные заболевания (системная красная волчонка, рассеянный склероз).